Ugeplan mad sund

Ved at følge den sunde kostplan undgår du madspild og sparer samtidig penge, uden at du behøver at spise det samme flere dage i træk. Det er årets mantra, når Go’ morgen Danmark vanen tro giver en håndsrækning til de danskere, der vil starte året med sund mad og herlig . Hvis du syntes maden var go så kan du godt glæde dig til uge der.

Vi udvikler en sund dages madplan ud fra følgende kriterier: Varieret hverdagsmad. Madplanen skal rumme en varieret kost i ugens løb. Det er vildt længe siden, jeg har lavet madplaner her til bloggen, så i dag har jeg lavet en ugeplan med fem lækre forslag til sund og nem . Mangler du inspiration til sund aftensmad – lækker, sund og nem at lave?

Dejlig inspiration til madpakke og mad . Har du haft som nytårsforsæt at leve sundere, så få madplanen til den første dag i dit nye sunde liv. En udførlig madplan MED opskrifter og tilhørende tips til en sundere og slankere hverdag. I hvert nummer af magasinet I FORM får du en madplan, der gør det nemt og hurtigt at lave god og sund aftensmad til dig og din familie. Få nem og lækker aftensmad leveret til døren – og lav maden på ½ time. Vælg mellem nye retter hver uge.

Ud fra madplanen er det nemt at se hvad vi skal købe in og vi kan hurtigt skrive en indkøbsseddel, som selvfølgelig er sorteret efter hvilken rækkefølge varerne . Der er forskellige veje til en sund livsstil. Det er en påstan mange kan blive enige om. Men fra tanke til handling er der lang vej, selvom der er . Grillet hel rødspætte med creme de la creme asparges og. Rugmelsstegt hornfisk med fennikel, squash og agurk. Sunde kammerjunkere som er perfekte i smag og konsistens.

Børn har brug for ”brændstof” til at vokse, lege og bevæge sig. Med den rigtige kost kan du give dit barn mere energi i hverdagen – og . Vælg selv dine retter og modtag maden næste hverdag. Sund aftensmad hele ugen; meget hurtige og sunde retter; gode med kød; til børn og voksne . Retterne i denne madplan er rigtig nemme at gå til, og maden er forholdsvis sund.

For at minimere spild og bruge mindre tid i køkkenet indgår nogle af de . Det kan også være svært at skulle finde på mad til så mange dage, når det både skal være sund og varieret kost.