Træn op til halvmarathon

Som begynder skal du bruge uger med pas om ugen på at træne dig op til en halvmarathon. Som øvet skal du løbe mindst 25-km om . Følg I FORM’s halvmarathonprogram og løb en halvmarathon om uger – vi.

Dette succesprogram bygger formen op, så du undgår skader og . Hvis du er helt ny løber, skal du bruge væsentlig længere tid end syv til otte uger på at træne dig op til et halvmaraton, selvom David Møller . Her får du et detaljeret løbeprogram, der sætter dig i stand til at gennemføre et halvmarathon i fin stil om uger. Få et træningsprogram til halvmaraton, hvor du selv bestemmer om du vil træne eller gange om ugen.

Du finder træningsprogrammer på flere niveauer – find et træningsprogram til nybegynder eller øvet løber. I denne artikel kan du finde træningsprogram til halvmaraton. Et halvmaraton kræver ikke halvt så meget træning – det kræver lige så meget, . Det skal pointeres, at et generelt træningsprogram sjældent kan følges slavisk. Drømmer du om at løbe et halvmaraton, men er vejen der til altoverskyggende?

Vi hjælper dig hele vejen i mål med enkle og varierende . Et træningsprogram er en rigtig god ide, hvis du gerne vil ordentlig i gang med. Her finder du en række gratis halvmarathon løbeprogrammer. Brevkasse – Selv med en superform kan det være på plads med et par gode råd til træning og kost. En læser har brug for input før der prøves kræfter med en . Hvornår synes I det vil være realistisk for mig at stille op til halvmaraton?

I anbefale mig et træningsprogram og give mig nogle kosttips – mentalt er jeg meget . Skal du i den optimale form til Lillebælt Halvmarathon 2017? Lillebælt Halvmarathon har lavet et samarbejde med Multirunner. Min kammerat har udfordret mig til at løbe halvmaraton d. Jeg har ikke lavet dagens gode gerning. Programmet kan benyttes, hvis din halvmarathon træning indgår i et.

Her var min længste tur i løbet af de sidste 3-måneder op til løbet var 12km. Jeg skal løbe halvmarathon på næste søndag. Da jeg aldrig rigtig har løbet længere ture af +km, påbegyndte . Selvom jeg er nybegynder, men ønsker at gennemføre et halvmarathon, skriver jeg oplægget herinde.

Jeg har tidligere løbet 5-km, men det . Jeg har forsøgt at ligge et træningsprogram for Martin, både. For at træningen op til marathon er overkommelig, har jeg lavet delmål. Vil gerne løbe halvmaraton næste år og det her er jo en god måde at træne op på.

Mange tror, at de kan nå at træne op til et halvmaraton om to måneder, selvom de ikke er i form. Erfaren løbetræner advarer mod at have for .