Tab dig på en måned

Skru ned for sukker, hvidt brød og fedt i din kost og i stedet op for mængden af gode grøntsager, hvis du vil tabe dig kilo. Få den personlige træners tip til et lynhurtigt vægttab, og tab op til kilo. Personlig træner Lotte Arndal guider dig til at tabe et par kilo, inden .

Du taber dig mere, ved at have vægt på :). I dette indlæg gennemgår jeg diæten for dig, og opfordrer alle som ønsker at. Det har indtil videre resulteret i et tab på 3kg på måneder.

Vil du gerne tabe dig 1-kilo om ugen?

Dyrk vægttræning gange om ugen tab dig med træning. Det kan sagens tage et par uger eller endda en måned før du ser resultater. Hvis du søger et meget hurtigt vægttab og er klar til at dedikere dig til det, vil du formentlig få gode resultater med Dukan Kuren som slankekur. Bliv klar til bikinisæsonen og tab dig minimum kilo på fire uger.

Bitz’ Store Kur er Danmarks mest populære slankekur, . Er der nogen der har prøvet at tabe sig meget på to måneder? Du kan helt sikkert godt nå at tabe en del kg og få det bedre med dig selv, men . Med ganske få og små ændringer i hverdagen kan kiloene rasle af dig.