Tab dig opskrifter

Effektiv slankekur : Tab dig et kilo om ugen uden at være sulten. Vil du gerne tabe dig, men gider du ikke den klassiske slankekur, hvor man går rundt og er konstant. Læs mere om Dukan-kuren og få opskrifter på femina.

Læs Feminas ugentlige kostplan, hvor du får opskrifter på, hvad du skal spise. Her får du hele ugens kostplan med tilhørende opskrifter. Ravns bedste kostråd til en effektiv kur.

Spis mindre og sundere, end du plejer.

Få den personlige træners tip til et lynhurtigt vægttab, og tab op til kilo. Her giver hun dig sin opskrift på en to kilo slankere krop på en uge. Du taber dig ikke længere, men du forstår ikke hvorfor da du gør som du plejer og frustreres. Hvis du vil tabe dig, gælder det om at spise mindre, end din krop forbrænder. Under flere af Hjerteforeningens opskrifter er angivet, hvor meget af retten du må . Prøv denne slankekur med opskrifter og tab dig.

Maden er lækker og enkel at lave og der er opskrifter til alle måltider på dagen. Et styks nem madplan til dig, der gerne vil have et langsomt, stabilt. Nemme opskrifter, der smager godt, mætter og er både billige og hurtige at lave.

Spis godt og tab dig permanent uden kedelige diæter og slankekure. Du kan læse mere om Tab dig med Matematik kuren på Jakob.