Tab 5 kg på 4 uger

Dag 1-4: Spis, som du plejer, men skær ned på mængderne, spis „let” og brug . Så de næste fire uger hedder dine nye bedste venner protein, fedt og kulhydrat i den. Formiddag: To fiberkiks med g hytteost ().

Skru ned for sukker, hvidt brød og fedt i din kost og i stedet op for mængden af gode grøntsager, hvis du vil tabe dig kilo. Få tabt de sidste kg og vær klar til stranden, jeg tabte 5kg fedt på bare uger. Optimér dine chancer for et holdbart vægttab med en flyvende start.

Sådan lyder budskabet i ernæringsekspert Fiona Kirks to ugers . På uger kan du smide kilo, hvis du følger kuren til punkt og prikke. Du kan læse mere om Verdens bedste kur her og . Masser af grøntsager (hvis du stadig er sulten, så spis flere grøntsager.) Protein til størstedelen af måltiderne. Bliv klar til bikinisæsonen og tab dig minimum kilo på fire uger. Bitz’ Store Kur er Danmarks mest populære slankekur, .

Minus kg på uger: Et billede satte gang i en slankekur. LÆS OGSÅ: Holbæk Modellen: Tab dig uden sult. Smed kg med 5:Kuren: Nu er jeg lykkelig . Så er der gået en uge siden jeg er startet på denne kur.

Det har indtil videre resulteret i et tab på 3kg på måneder. Først taber du dig kg på uger, og efter uger har du tabt kg. Det burde være muligt at tabe kg på uger, men hvad kræver det egentligt?

I morges sagde vægten 7kg :cooldance:. Jeg mangler kg i at nå mit umiddelbare mål, men ønsker at tabe yderligere kg. Du kan sagtens tab kilo eller mere om ugen med Vægt Konsulenters kur. Denne nye superkur er enkel, hurtig og garanterer, at kiloene rasler af.

Slankekuren sætter gang i forbrændingen allerede den første dag, og på bare dage . Bedre, hårdere og mere effektiv end nogensinde! I ”Tab kilo på uger” får du både madplaner og opskrifter med sunde og kalorielette retter til morgenma frokost, aftensmad og mellemmåltid . Madmagasinets slankekur består af en 4-ugers madplan. Man behøver ikke følge planen slavisk og kan selv justere hver enkelt ret, hvis man fx .