Smid fedtet på maven

Fla flot mave – hvem vil ikke gerne have det? Men har det også betydning for din sundhed at smide fedtet på maven? For langt de fleste mænd kommer maven snigende med alderen.

Så det vi skal gøre, er at hjælpe dig med at komme af med fedtet, så du. Her kommer de hemmeligheder for at opnå den flade mave, du har . Det kan godt være at du har tabt dig en 15-kilo, men det er som om fedtet omkring din mave ikke helt har forstået at du er på slankekur. Og det er ikke bare af hensyn til forfængeligheden, at vi skal tage kampen op.

For meget fedt på maven ligger rundt om organerne og ‘puster’ maven op til at . En bruger har sendt et spørgsmål, som hun formegentlig deler med rigtig mange andre, nemlig hvad der skal til for at komme af med nogle af . Men fedtet på maven er en undtagelse, for her ser det ud til,. En spansk undersøgelse viser, at de gør det lettere at smide mavefedt. De er ret store, og jeg har også ret meget fedt på mine hofter.

At smide fedtet på sidebenene bør ikke være målet i sig selv. Det er ikke kun kost og motion, der har betydning for om du kan slippe af med fedtet på maven. Her får du svaret på, hvad der også har .

At komme af med dine forhadte deller er vigtig for mere end blot forfængelighedens skyld. Det overskydende mættet fedt, der omgiver dine . De fleste af os vil gerne smide mavens fedtdeller, men udseendet er ikke den vigtigste grund til at smide mavefedtet. Spis masser af monoumættet fedt eller ”MUFA-mad” – som forfatterne kalder det – i form af.

Og man kan godt smide maven uden at tabe sig, forsikrer de. Hundredevis af mavebøjninger gør det desværre ikke. Der skal mere til, før fedtet på maven forsvinder. Du skal skrue op for den gode kost.

Drømmer du om en flad mave uden buler og overflødig fedt på siden? Døjer du med fedt på maven og en oppustet mave. Det kan være svært at tabe sig på maven, men denne guide giver dig konkrete råd til, hvad . Hvis du forstår, hvordan fedtet forbrændes, kan du tilrettelægge din træning,. Jo mere fedt man har på overkroppen, særligt omkring maven (bildækket), jo dårligere er ens krops evne til at håndtere udsving i blodsukkeret, .