Slidgigt og kost

Du kan også se, hvilken kost, der er særlig god for din gigt. Det er kostrå hvor forskning har vist virkning på gigt. Og så kan du finde opskrifter på lækker, nem .

Når du har gigt, er det vigtigt, at du spiser sundt og varieret mad. Plantekost er det eneste våben mod gigt. Selv om der ikke findes nogen effektiv medicin eller forebyggelse af slidgigt, men en sund livsstil og kost kan bekæmpe og forebygge sygdommen.

Mange mennesker med gigt er i tvivl om, hvad de bør spise for at fungere bedst.

Når du har slidgigt, gælder det om at spise en generelt varieret og sund kost. Man kan sige, at jeg erfaringer me hvilken kost man skal spise for at helbrede gigt – ikke erfaringer med fødevarer, der fremkalder gigt! Ved gigt kan en sund kost og en sund vægt muligvis være med til at mindske symptomer, som smerter og nedsat bevægelighed i led. Sulforaphane (i broccoli m.m.) hjælper mod slidgigt.

Forskellen er, at disse gigt-frie menneskers kost er baseret på uraffinerede vegetabilske . Sund kost og vægttab hjælper mod slidgigt. Plantemad med fibre og antioxidanter hjælper mod gigt. Lav-allergi proteinfri kost gavner leddegigtpatienter.

Gigt betyder ikke at du ikke kan leve et godt og aktivt liv.

Læs om hvordan gigtpatienter lever med gigt, om kost, som er god for din gigt, samt ny viden om .