Sådan får du tynde lår

Denne artikel er skrevet til dig som ønsker nogle helt konkrete råd og vejledning til hvordan, du effektivt træner dine ben – så du kan få de flotte . Hvis du drømmer om at få trimmet lårene, inden sommerkjolerne snart skal luftes, så kan du med fordel se med i denne uges Nem Motion. Læs om træning, øvelser og kost, der giver dig mindre og tonede lår.

Begynd vejen til de slanke lår i dag – læs den gratis artikel her. Træningsekspert Anne Bech guider dig til, hvordan du opnår tynde lår. Kæmper du med appelsinhu og vil du have tynde slanke og tonede lår?

Læs her, hvordan du opnår hurtige vedvarende resultater.

Er du én af dem, der sukker efter lige så slanke ben som kollegerne og. Men der er nu alligevel noget, du kan gøre for at få både ben og lår til . Læs her hvordan du træner dig til slanke lår. Få indblik i hvilke øvelser og metoder du skal anvende, for at komme af med fedtet på lårene én gang for alle. Det kan meget vel være, at alverdens slankekure lover, at man kan tabe os fem, otte eller ti kilo på få uger eller en måned.

Men når det handler om at få tynde lår . Hovedreglen for kvinders lår er, at de begynder at blive tynde ved et kropsfedtprocent på omkring. For at få dine lår til at blive mindre og mere faste er vi . Læs guide, der giver dig praktiske gode råd og tips til flotte slanke lår.

Læs om træning, kost og kroppens anatomi. Fitness-guru Anne Bech vil nu vise dig, hvordan du får slanke lår, så du oprigtig er klar til bikinisæsonen. Disse råd hjælper dig med at tabe dig på lårene og på numsen.

Som du kan se på øvelsen for træning af lår, er det nemt at få trænet både lår og . Her får du Birgittes Nymanns råd til, hvordan du tager dig bedst ud med. Træn lårene mindre og få flotte ben. Livsstil – Sådan får du veltrænede slanke ben.

Selv kan jeg godt lide at træne lægge og lår ved også at lave balletøvelser. Kroppen bruger rigtig meget energi ved løb, og kroppen forbrænder derfor mere fedt. Se me når Womans træningsekspert Sarah Posin viser, hvordan du kan træne dig til faste lår. Det kan dog være muligt at få en lidt mindre numse og gøre den mere tonet,.

At løbe er en god måde at tone dine baller og lår og samtidig forbrænde kalorier. Superfoods, Detox programmer, Slanke plastre og forskellige . Få trinvis videoinstruktion af eksperter til Seks øvelser til slankere hofter og lår for at nå målet Ben, Lår. Få en detaljeret workoutopdeling, planlæg og find relaterede workoutøvelser. Repræsenterende billede: Træn dig vej til tyndere lår .