Protein i kød

Her ser du nogle af de råvarer, der indeholder allerflest proteiner pr. TOP PROTEINER I FISK, KØD ÆG. Kø kødpålæg, kødprodukter – Kalorietabelkalorietabel. De fleste indtager for meget kød og alt for meget forarbejdet kød.

Men er det et godt argument for at spise kø når vi allerede får mere end nok protein i kosten? Igennem kød får man protein af højeste kvalitet. Men det er ikke bare sundt at spise kilovis af rødt kø så man skal ikke spise kød i store .

Derfor vil jeg gerne vide hvor mange gram protein der er i svine- og oksekød pr. Oksekø svinekød og fjerkræ – alle fødevarer med et højt proteinindhol men hvordan ser det egentlig ud med fedtet i de forskellige kødtyper? Husk at spise nok protein – så har du lettere ved at holde vægten og få det optimale ud af din. Chili con carne med bønner og kød med protein. Fødevarer, højt indhold: Protein, total.

Kylling, kød og skin friturestegt, 28. Oksekø inderlår uden kappe, rå, 22. Tror du, at kød indholder flest proteiner?

Her er over-raskende, vegetariske fødevarer, der slår kødet!