Pilates bold øvelser

Denne video viser en rigtig god gennemgang af øvelser, rettet imod mave og ryg, som du kan lave med. Adam Ford Swiss Ball Basics min Fitness DVDRip TG. Vi har samlet gode øvelser til at holde ryggen stærk i hverdagen.

Her får du øvelser med den lille intelligente bold. Jeg kan ikke sige at det er let, fordi det er noget med at holde balancen og spænde i læn og mave når . Boldtræning er øvelser, som du udfører med en stor træningsbold. Bare det at sidde på bolden gør, at du får trænet, da du skal holde balancen. Den lille bløde pilatesbold kan forbedre din pilatestræning ved at hjælpe med at isolere og målrette øvelserne mod bestemte muskler. Få gratis Pilates bold øvelser og se samtidig vores billige priser på Pilates bolde i alle størrelser.

Vi er klart blandt Danmarks billigste. Det kan godt være mange hardcore bodybuildere synes øvelser med en træningsbold (swiss ball) virker lidt tøset. Faktum er dog, at det er et glimrende .