Optapening af håndled

Håndleddet består af otte små knogler (carpals), der støtter en smal passage kaldet. Denne KT Tape applikation vil lette presset i håndleddet og bidrage til at . Du skal ikke være bange for at prøve kræfter med at tape dig selv. Det tager normalt eller gange at blive fortrolig med tapeteknikken, før du vil tape som en . Start med at vikle tapen rundt om underharmen bag håndleddet.

Før tapen over håndryggen, og et par gange rundt om . Håndens bevægelser indskrænkes hvorved underarmens muskulatur aflastes.

Tegning af håndledsstøtte billede 1. Mit venstre håndled er begyndt at gøre herre nas. Så jeg er ved at prøve mig frem med justeringer af . En hurtig vejledning omkring kinesiotape, hvad er det, havd kan det bruges til. Hvis du kommer til skade dit håndled under en sportsbegivenhed eller en anden form for fysisk aktivitet , kan det være nødvendigt at tape den for ekstra støtte . Tapening betyder at man ved hjælp af special-tape (ofte kaldt: ”sports- tape”) påklistret.

Start midt på håndfladen lige ved håndleddet, før tapen rundt om.