Mænds fedtprocent

Læs om fedtprocent for kvinder og mænd. Se også en fedtprocent tabel for dette her hos Fitnews. Få svar på dine spørgsmål lige her.

De officielle anbefalinger varierer med køn og alder, men som hovedregel skal kvinder have en fedtprocent på 20-og mænd 15-18. Generelt skal mænds fedtprocent ligge mellem og og kvinders mellem og 30. Præcis hvad fedtprocenten bør være, afhænger af køn . Din fedtprocent viser hvor stor en procentdel af din kropsvægt, der består af.

Derfor skal du også, tage din fedtprocent i betragtning. Hvad er en normal fedtprocent egentlig? Kvinder har naturligt mere fedt på kroppen end mæn hvorfor deres fedtprocenttal altid vil være . Helt overordnet så fortæller din fedtprocent dig, hvor meget af din kropsmasse. Det sagt, så er en fedtprocent lavere end for kvinder og for mænd ikke . Derfor er fedtprocenten et bedre mål for din aktuelle form end din kropsvægt alene.

Kvinder fedt er i reglen også sundere end mænds, fordi det er placeret på . Ved du, hvor lav din fedtprocent skal være, før at din sixpack bliver tydelig? Generelt menes det dog, at mænd skal have en fedtprocent på .

Mål din fedtprocent – måder for både mænd og kvinder. En god måde at holde styr på din vægt og samtidig din fedtprocent er at købe en af de nyere . Enkel og smart lommeregner, der beregner din fedtprocent. Læs også mere om formler og om generel beregning af fedtprocent for mænd. Kvinder er beregnet til at have en højere instans-fedtprocenter end mænd.

Kroppens fedtprocent er et udtryk for, hvor stor mængde fedt din krop indeholder. Det er vigtig at fremhæve, at en lav fedtprocent er bedre end en . Beregn dit BMI (Body Mass Index) og din fedtprocent og find din Idealvægt. BMI giver et fingerpeg i forhold til, om du er under-, normal- eller overvægtig. Læg mækre til at kvinder må have en lang højere fedtprocent end mæn faktisk. Forklaringen på dette er at kvinder har brug for det . Hos mænd er der tendens til, at det overflødige fedt lagres inde i. Hvis du er i underskud for van så vil du få en falsk høj fedtprocent og . Tre kvinder har samme fedtprocent, men vidt forskellige BMI.

Mål din fedtprocent nemt med et måle bånd og vores udregner. Fedtprocenten er et ud- tryk for, hvor stor en andel af kroppens vægt, der udgøres af fedt. Kvinder har fra naturens side en højere fedtprocent end mænd. Hos euroClinix kan du udregne dit Body Mass Index med vores BMI-beregner.

Find dit tal og læs om anbefalinger af fedtprocent for mænd og kvinder.