Mavehjul træning

Men tag ikke fejl af det lille hjul: Det er utrolig hård men effektiv træning for din . Ab-wheel (mavehjul) er en hår men effektiv maveøvelse, som giver dine mavemuskler en god træning. Der er flere versioner, som du kan se i videoen.

Mavehjul er et simpelt og effektivt træningsredskab, til at træne den primære mavemuskel (rectus abdominus), hoftebøjere, samt stabiliserende mavemuskler i . Se, hvordan du korrekt udfører Mavehjul i knælende stilling for at nå Skrå muskler, Hofter, Ryg,. Find relateret træning og variationer sammen med ekspertråd. Instruktion i brugen af ab wheel – måske en af de bedste og simpleste redskaber til effektiv træning af.

Det ikke er egnet for nybegyndere, der vil i gang med at træne deres mavemuskler og kernestabilitet. For mavehjulet stiller ret store krav til . Denne video viser dig hvordan man laver core træning. Everlast Duo Mavehjul fra nettofitness.

Sammenlign priser og læs anmeldelser af mavehjul Træningsudstyr. ProEvil Wheel Mavehjul der kan give dig en knusende effektiv træning af dine core . Træning med mavehjul giver, udover stærke mavemuskler, hele din core en solid omgang træning. Ikke uden grund bliver dette mave hjul ofte omtalt som Evil . Vil du sikre en effektiv og alsidig træning af din mave, behøves du ikke at.