Mangler energi og overskud

Den hyppigste årsag til træthed er manglende søvn. Ofte kombineret med total mangel på initiativ og overskud. Overskud Foto: Selv om det er sommer, behøver din energi ikke at være i top.

Til gengæld kan du hurtigt booste den med de her gode tip. Mangler du energi, skal du være lidt varsom med hård træning. Kroppen vil ikke have brændstof nok at køre på, og dine kræfter og dit overskud svinder. Motivation, glæde og overskud er væk?

Kroppen føles tung og træt og hovedet kan knap overskue, . Det kræver meget energi at bearbejde svære oplevelser. Manglende overskud til andre og manglende glæde ved samværet med andre. Jette Hoffmann Uhre har skrevet en omfattende guide til, hvordan du får mere energi og overskud. Heldigvis kan du gøre meget for at få mere overskud i hverdagen. Nogle gange er der en åbenlys årsag til, at du mangler energi.

Heldigvis kan du med ganske få kneb ændre dine vaner, så du får meget mere overskud i det daglige. Når du føler, at du mangler energi i hverdagen og i . I dag er stress efterhånden en folkesygdom og flere og flere mennesker “går ned” med stress.

I sidste nyhedsbrev fortalte jeg om, hvad der sker .