Laktosefri diæt

Laktoseintolerans skyldes mangel på enzymet laktase, som spalter laktose i tarmen. Den ernæringsmæssige konsekvens af laktosefri kost afhænger af, om der bruges laktosefrie mælkeerstatninger, og hvordan kosten ellers er sammensat. Hvis du har laktoseintolerans, mangler du evnen til at spalte og optage mælkesukker (laktose).

Laktose er mælkens naturlige sukker og giver . Fødevarer uden gluten og laktose bliver ofte forbundet med sundhe men kan have modsat effekt, hvis man ikke er opmærksom, lyder det fra . Stort online udvalg af laktosefri madvarer. Alt fra soja mælk til chokolade og protein barer.

Køb nemt diæt madvarer og mange andre helsekostprodukter online. Mælkeprodukter er i mange lande verden over en basisfødevare. Specielt i Europa er der ikke ret mange, der helt kan undvære mælk, yoghurt . Hvis symptomerne forsvinder på en diæt med lavt indhold af laktose og kommer igen ved provokation med mælk, så går man ikke altid videre . Laktose er det samme som mælkesukker og findes kun i mælk og mejeriprodukter.

Når vi spiser fødevarer som indeholder lak-. Laktosefri produkter er særligt fremstillet og beregnet til personer med laktoseintolerans. Hej Hvis man er på laktosefri diæt, er der så overhoved nogle af jeres produkter man må spise, og har i evt en oversigt over det et sted?