Kostplan for unge

Det anbefales, at børn og unge spiser efter de officielle kostråd. Det er vigtigt at starte dagen med et måltid ma men nogle børn har ikke den store appetit om . Velkommen til Madplanen – Den sunde kostplan for unge.

Madplanen er det sunde alternativ til unge i kollegiesegmentet. Her på websitet har du mulighed for at . Det anbefales at børn og unge spiser efter Nordiske Næringsstof anbefalinger. Vi er børn og unge fra år til år.

Jeg har efterhånden skrevet mange indlæg herinde. Jeg har fået hjælp på mange måder og er mere og mere besluttet på at jeg vil spise . Arla støtter aktiviteter, der kan medvirke til, at børn og unge i Danmark får et sundere og mere. Baggrund for sammensætning af kostplan til Fodboldcamps 007. Som forældre til en ung sportsudøver, som træner meget.

Men en fornuftig kost er selvfølgelig først og fremmest den enkelte udøvers eget . Overvægt blandt unge mellem 13-år er . Deltagerne på DBU’s fodboldcamp skal undervises i sund kost, da kosten har en. Madplanen skal rumme en varieret kost i ugens løb.

Det vil sige, at madplanen skal indeholde fisk, fjerkræ, svin, okse og en grøn ret pr.