Kostplan 2000 kcal kvinde

For en kvinde skal kostplanen starte på 1400-16kcal. En mand bør kunne tabe sig med et program på 1800-20kcal. Hvis du synes, dit program er for svært .

Se vores komplette kostplan til kvinder her. Denne professionelle kostplan på 20kcal (63kJ) er primært for mænd og kvinder med et hhv. Leder du efter inspiration eller en kostplan, der opfylder dine behov?

Her finder kostplaner, der passer det antal kalorier du skal indtage.

Så er den nye træningsplan kostplan på bloggen! Når man som kvinde må få 20kcal dagligt er det så ikke alt for lidt når du også træner . God kostplan på 20kalorier som indeholder ca protein, kulhydrater og fed. Det svarer til 2g protein, 2g kulhydrat og . Jeg kører deres standard cut-linie til kvinder. Medium day (20kcal) 3: Low day .