Iyengar yoga øvelser

Lya Saaek, underviser i Iyengar Yoga, viser dig her øvelsen Adho Mukha Svanasana. Underviser i Iyengar Yoga, Lya Saaek, viser dig en genopbyggende stilling for nervesystemet og de. En erfaring Iyengar yoga lærer kan se på dig, om din holdning er korrekt, og om dine linjer i kroppen er hensigtsmæssige.

Du kan få øvelser, der passer til netop . Populære emner inden for Iyengar yoga. Yoga , Yogaøvelser , Yoga for exercise , Hatha yoga , East Asian . Iyengar Yoga udvider du din selvforståelse, opbygger din indre styrke – du bliver.

Tag på kursus i Iyengar yoga, der er en fantastisk metode, hvor du gennem forskellige yogaøvelser opnår styrke, smidighed og afspænding. Iyengar yoga er en yogaform, hvor du opbygger styrke og smidighed i både krop og sind – kendetegnet er en unik kombination af fysisk træning og opøvelse af . I Iyengar yoga anvendes redskaber såsom blokke, bælter, stole og tæpper. Kundalini yoga indeholder fysiske øvelser og stillinger, men er koncentreret . Yoga er et af verdens ældste systemer til personlig udvikling.

En vigtig del af Iyengar Yogaen er de genopbyggende øvelser.