Hvordan taber man sig på en uge

Vil du gerne tabe dig 1-kilo om ugen? En person på kilo vil jo nok have sværere ved at tabe sig til kilo. Kan man ikke bare lad vær med at spise noget i en uge?

Så med mindre man er meget overvægtig, lader dette sig ikke så let gøre. Hvis man spørger, er der mange grunde til at folk gerne vil tabe sig. I mange studier er det set et vægttab på knap kg om ugen (Miller 1997; Garrow 1995).

Men når det er sagt, er der bare nogle gange, hvor man kan have brug for et quick fix og skal tabe sig i en fart.

Man skulle nemlig kunne spise sig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at man taber i gennemsnit 2-kilo . Effektiv slankekur : Tab dig et kilo om ugen uden at være sulten. Vi ved godt, at man ikke kan forbrænde tre kilo fedt på to dage. Du kan få op til tre behandlinger pr uge. Derefter bliver den taget af, og man kan straks måle, hvor mange cm man har tabt sig. Er du nysgerrig efter at vide hvordan dit kommende år bliver?

Du skal bare sørge for at spise et absolut minimum – læs hvad skal man spise for at tabe sig. Højintens motion giver en klar forbedring på sigt, men fordi denne uge handler om at få din krop til at tabe sig hurtigt og få dig til at se slankere .