Hvordan taber man mavefedt

Hvordan kommer du bedst af med de genstridige kilo, som sætter sig på. Vi hader den: Hængemaven, ølmaven, mavedellen, eller hvad man nu kalder. Rigtig mange vil gerne tabe sig på maven, så de kan blive fri for deller der hænger ud over buksekanten og så de i stedet kan få en flot og .

Hvordan kommer jeg af med fedt på hofterne og det usunde mave fedt midt maven? Læs også Kan man tabe sig af at gå? Klik her for at læse en grundig søvnartikel om, hvordan man får en. Hvis du derimod ønsker at tabe fedt og at skabe en stærk, atletisk og mere .

Det kan godt være at du har tabt dig en 15-kilo, men det er som om fedtet omkring din mave ikke helt har forstået at du er på slankekur. Selv om du taber dig, så er det sjældent – eller først til sidst – at det sker på maven. Mavefedt er forbundet med inflammation, så hvis man spiser for meget . For få ligger det til familien at have ekstra mave fedt og er en arvelig tilstand. Hvis man forsøger at tabe sig på maven, så undgå øl eller alkohol generelt.

Ifølge forfatterne kan man slanke maven med en daglig håndfuld mandler – hvis. Men endnu vigtigere, giver de i bogen ”Spis maven flad” formlen for, hvordan . Det kan være svært at tabe sig på maven, men denne guide giver dig.