Hvad er sund mad

Her er, hvad du kan spise og drikke på en dag, hvis du vil spise meget sundt:. Børn spørger mig tit, hvad der er den sundeste ma man kan spise. Svaret er, at det kan ikke siges så enkelt.

Gulerødder er sunde, men spiser man ikke andet, . Spis dine grøntsager, hvis du vil blive stor og stærk”. Den svada er der sikkert mange, der har hørt deres forældre fyre af. MADKLASSEN – Dig og din mad – Kapitel 1. Maden indeholder en lang række stoffer, . Fakta Sund kost fremmer trivsel i hverdagen Sund kost forebygger livsstilssygdomme,. Vælg magre mejeriprodukter; Spis mindre mættet fedt; Spis mad med mindre salt; Spis mindre sukker; Drik vand.

De STØRSTE fejl, du laver, når du gerne vil have en sund mave. Se her, hvad du skal gøre, når kroppen skriger på sukker! På samme måde kræver kroppen benzin i form af sund mad og drikke for, at du kan være aktiv i. Og hvad med light produkter og hvad med pasta og kartofler? Lær om sund kost for mere energi og bedre helbred.

Sund mad – Det kræver liv, at give liv.

Der hersker stor forvirring om, hvad sund morgenmad er.