Hvad er hatha yoga

Hatha yoga dækker klassiske asana (stillinger) som holdes i længere tid og oftest. I dag dyrker de fleste yoga for at opnå velvære, få en sund krop og finde indre ro, men historiske tekster fra haṭha-yogatraditionen beretter, . Fælles for yogastilarterne er at de søger at skabe en balance mellem krop, sind og sjæl. Yoga bliver ofte forbundet med de fysiske stillinger . Træningen er hård og består af forskellige stillinger, der hver laves to gange.

Yoga handler om at være til stede i det, man gør, og træningen gør dig stærk. En af yogaens oprindelige hovedgrene.

Ordet Hatha-yoga stammer fra ”ha”, der betyder ”sol”, og ”tha”, der betyder ”måne”,. Hatha-yoga skal standse alt, hvad der udefra forhindrer meditation ved at . Hatha yoga Den udbredte klassiker. Hatha yoga er det, mange forstår ved yoga. HVAD: En af de ældste og mest kendte yogagrene i verden. Hatha udspringer af den ældgamle raja-yoga og er den yogaform, der . Jeg forstår godt, at mange er forvirrede i disse år, hvor yoga er på alles læber.

Det er ikke helt præcist – men heller ikke helt forkert – at . Kroppen ve hvad der er godt for os – det er vores sin der har brug for at lære,.

Hatha yoga arbejder på at afbalancere krop og sind via fysiske stillinger og .