Hvad er bodybuilding

For mange vægttræningsudøvere kan det være svært at skelne imellem hvad der er styrketræning og hvad der er bodybuilding. Arnold Schwarzenegger er en ægte legende indenfor bodybuilding. Bodybuilding er en voksende sport i Danmark, og aldrig har flere danskere stillet op til . Bodybuilding er en gymnastikform, hvor man via vægttræning efterstræber en harmonisk udvikling af den menneskelige muskulatur, oprindeligt inspireret af . Man har måske lyst til at svare, at man dyrker bodybuilding, fordi man . Ingen har gjort så meget for bodybuilding som Arnold Schwarzenegger.

Jeg vil endda gå så langt og postulere, at sporten ikke ville være hvad . Vil man øge sin muskelmasse gennem bodybuilding gælder det altså om at udsætte organismen for en gentagen træningsmængde (overload), for at den . Det progressive overloadingsprincip er noget alle der træner efter muskelvækst bør kende og bruge! Et 4-split er et meget avanceret bodybuilding træningsprogram, som kun er. Har du nogen ide til hvad jeg skal ændre i min træningsplan nu når jeg køre 5 .