Havregryns kur

Hej med jerJeg vil gerne smide 5-10kg (don’t we all?). Det gjorde jeg, da jeg gik på en effektiv slankekur og tabte mig kg på dage. Havregryn og grove boller er fyldt med hurtige kulhydrater, så dem ville jeg .

Hvor sunde er havregryn egentlig, og er de roden til overvægt. Det bliver diskuteret godt og grundigt i disse kulhydratforskrækkede tider. Vil du tabe dig uden at undvære mad og er du ikke lun på ideen om kun at spise koteletter morgen, middag og aften, så kan 8-timers kuren . Jeg er sikker på, du kender alt til det her: Slankekur efter kur – alle med store løfter.

Havregryn også som havregrød er OK, men du må ikke søde med sukker. Jeg spiser hver dag havregrød lavet på vand og grovvalsede havregryn toppet med diverse frugter eller bær så som blåbær, jordbær banan . Derudover indeholder havregryn sunde fedtsyre, der er gode for dit hjerte. Havregrød er godt til din slankekur, da en dl havregryn med en dl minimælk kun . Der er en del kalorier i en portion havregryn, men det bør faktisk ikke.

Når man er på slankekur, plejer kulhydrater at være noget af det, man . Jeg er nyt medlem og har allerede en masse tricks jeg vil dele! Kaniner er rent faktisk allergiske over for . Den mest bemærkelsesværdige mangel er, at der ikke er en opskrift på havregryn med mælk, for det er nemlig basis for Brændgaards nye kur .

Slankekur ⇒ Jeg tabte kilo og spiser mig mæt hver dag Kostplan, der ender alle slankekure én gang for alle. I dag er det sådan, at jeg til morgenmad spiser gram havregryn med speltflakes – man må godt få lidt havregryn, og spelt er heller ikke noget . Mit spørgsmål er om det feder at spise 200g havregryn om dagen, da jeg. Her får du et eksempel på en konkret madplan for din dag på slankekur. Er du glad for havregryn, så spis fx gram havregryn og gram rosiner med dl . Det er derfor, jeg har udviklet Havregrynskuren – Danmarks Bedste Kur. Ja, det er blot en kur med alle de begrænsninger og problemer, der er ved sådan en.

En 10-dages base-kur renser kroppen for affaldsstoffer og genopretter kroppens balancer. Vand og havregryn varmes op kogepunktet og simre i 1-min. Jeg har udarbejdet en kostvejledning til støtte for folk på kuren, som giver. Morgenmad – et alternativ til havregryn med rosiner og mælk. Havregryn: Er sundt og groft, men meget energitæt og stivelsesholdigt.

Charlotte Hartvig om baggrunden for den nye flad mave-kur og bogen. Gode fødevarer til dig der er på kur. Fx i form af havregryn eller brød med grahamsmel.