Grebsstyrke

Danmarks største udvalg i grippers. Danmarks bedste side om grebsstyrke. Hej Bodylab, Mit greb er virkelig en begrænsende faktor i mange øvelser, så jeg er nødt til at bruge straps.

Det er i sig selv ikke noget problem, da jeg primært . Skrevet af Thomas Jagd Svigter grebet når du kører dødløft? Er du generelt hæmmet af dårlig grebsstyrke, når du laver øvelser, hvor grebet spiller en vigtig rolle . Få mere Grebsstyrke med disse øvelser som alle kan lave derhjemme.

Mange kræver ikke noget ekstra udstyr. Læs her hvorfor du skal træne din grebsstyrke og lær hvilke øvelser der giver mere grebsstyrke. Vil du have et stærkere greb til dødløft og anden sport? Hand Grippers kan være svaret, men der er også andre træningsformer, se hvilke her. Hvis du vil have et tungt dødløft, skal du have et stærkt greb.

Hvis grebet er ved at svigte, kommer du ikke til at afslutte løftet. At deltage i OCR løb involverer altid en masse fantastiske aktiviteter, hvor du hænger eller svinger i armene og er dybt afhængig . I denne uges Tip of the week fortæller Træner og Fysioterapeut Andreas Hessner om vigtigheden ved grebsstyrke og hvad du kan gøre for at træne det.