Få motivation til vægttab

Vil du have mere motivation til vægttab? Få de overraskende hemmeligheder til en motivation til vægttab som holder i længden! Når du gerne vil tabe dig, skal både hjerne og hjerte være med. Du har brug for motivation, hvis du skal holde en slankekur. Få overskud i hverdagen og forebyg stress med fornuftige kostvaner.

Det kan fx være de første kilos vægttab, en reduktion af livvidden på 5 . Jeg vil så gerne dele min glæde med andre og få andre til at indse, hvilken belastning ens vægt kan være.

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig? Vil du få størst succes med dit vægttab, hvis du skruer op for træningen, følger en kostplan – eller begge dele? Det kan være sin sag at finde motivationen til at tabe sig, når.

Få her tips til hvordan du kan lave små forandringer som gavner din vægt. Som så mange gange før er din motivation begyndt at halte efter nogle få uger. Måske skyldes det, at du har nået et plateau i dit vægttab . At finde motivation til at tabe sig er ikke altid nemt. Under et vægttab taber og genvinder man motivation mange gange.

Og så mister jeg altså hurtig min motivation. Jeg ved godt der ikke er nogen nem måde at gøre det på, men jeg håber alligevel på at få lidt .