Er mælk sundt

Mælk er sundt, er forskere enige om trods heftig debat. Problemet opstår, når folk drikker for meget mælk. De seneste mange år har en ophedet .

I mange årtier har mælk været en fast bestanddel i bodybuilderes og styrkeatleters kost. Den legendariske vægtløfter og styrkeløfter, Paul Anderson, siges sågar . Vi har i mange år fået at vide, at mælk er sundt, og kan sænke risikoen for brud på knoglerne og kan mindske risikoen for hjertesygdom. Er der enighed om, at det er sundt for os.

Om du som voksen bør drikke mælk dagligt, er en individuel beslutning, som handler om sundhe . I øvrigt er mælk vel egentlig også kun sundt for småbørn, der skal opbygge deres knogler og tænder – og for Arlas aktionærer, naturligvis. Emner: adhdfolkesundhedknoglermælk. Emnet mælk skaber næsten ligeså mange kontroverser og gnister som debatten om fedt. Et stigende antal mennesker tror nu, at det ikke er nødvendigt for . Hvorvidt du skal drikke mælk eller lade være, er et af de mest kontroversielle emner inden for ernæring lige nu. Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi drikker mælk hver dag, så vi får stærke knogler.

Vi skal drikke mælk, så vores knogler holder sig stærke.