Dukan kyllingefrikadeller

Denne opskrift på kyllingefrikadeller til fase i Dukan Kuren er ren protein, og der er nok til personer. Jeg foretrækker denne metode, fremfor ovn-stegning, hvor jeg synes, især kyllingefrikadeller har tendens til at blive “gummiagtige”. Hak hvidløg og rør alle ingredienserne sammen og form til små frikadeller og steg i ovnen 200.

Læs hvordan du laver Kyllingefrikadeller. Frokost: Ingredienser: 4gram hakket kyllingekød; stort løg hakket i tern; krydderier efter eget valg . Lækre kyllingefrikadeller, der serveres med skøn tomatgratin – find opskriften på kyllingefrikadeller her. Salviekrydret oksemørbrad med råstegte rodfrugter, svampe og kold ravigottesauce.

Aftensmad til Dukan Kurens fase stabiliseringsfasen . Den vaskede spinat kommes i en foodprocessor. Krydrede kyllingefrikadeller med forårsløg, chilli og snackpeber. Igår lavede vi kyllingefrikadeller med hvede og havreklid (fordi vores brød var totalt tør og uspiseligt) de var bare MAKS lækre, det kan virkelig . Til frokost luner jeg en rest Dukan lasagne fra igår.

Til aftens laver min mand en stor portion kyllingefrikadeller i ovnen. Men overlevede fordi jeg havde dukan is i fryseren – hvilket i øvrigt slet. Faldt over tilladt fase kyllingefrikadeller, og besluttede mig for at det . Kyllingefrikadeller perfekte til Dukan-kuren og madpakken!

Meget simpelt hakket kyllingekød blandes med de krydderier man ønsker og puttes . Mine kyllingefrikadeller lavede jeg ved at blande 4g kyllingefars med løg og oregano . Kyllingefrikadeller i karrysauce med kål og salat. Dukan skriver at for folk med en sød tan er det nemmere at. Til aften ville jeg lave lidt god ma så jeg lavede thai kyllingefrikadeller.

Sunde kyllingefrikadeller – lækre, sunde og meget velsmagende. Dukan (fase 1): Kyllingefrikadeller med kold krydderurtesovs.