Bold til træning

Træningsbold Basic er ideel til yoga, pilates, fitness træning, fysioterapi eller som en ergonomisk stol. En god træningsbold kan gøre underværker for din træning. Bolde bidrager til bedre balance og hjælper til at få styrket de små støttemuskler, som ofte glemmes.

Boldholdet er træning på den store træningsbold. Træningen forbedrer din balance og styrker musklerne omkring mave og ryg. Massagebolde fra Thera-Band i forskellige farver.

En træningsbold er et fantastik og billigt redskab til at gode træningsresultater på få minutter hvornår og hvor du vil.

En træningsbold er et super godt redskab til træning af ens mave og core generelt. For det andet, så vil bolden forme sig efter ens læn og man vil derfor have . Beviste fordele i at bruge træningsbolde til både træning og arbejde. Boldtræning er øvelser, som du udfører med en stor træningsbold. Bare det at sidde på bolden gør, at du får trænet, da du skal holde balancen.

Bold er et hold for dig, der ønsker at træne med særligt fokus på core, balance og koordination. Vi arbejder på bolden hele timen og får trænet hele kroppen ved . Hvordan kan du bruge en træningsbold til at komme i form. Kom i form med Birgitte Nymann og .