Først taber du dig kg på uger, og efter uger har du tabt kg. Minus kg på uger: Et billede satte gang i en slankekur. LÆS OGSÅ: Holbæk Modellen: Tab dig uden sult.
Et vægttab på kg pr uge vil kræve et energiunderskud på ca 5kcal om dagen. Hvis du vejer – kilo for meget, kan du sandsynligvis tabe kg på uger, hvis du følger nedenstående kur. Hvis du er indstillet på, at det skal gå lidt stærkt . Han gik på kur og har i dag tabt kg uden de store problemer, fortæller han.
Vigtigt aldrig at indtage væske til måltiderne, tyg maden grundigt. Man kan undlade motion, men han begyndte at lunte lidt efter 3-uger. NY, ENKEL KUR Denne kur kræver viljestyrke og gåpåmod − men holder du den, er der til gengæld håndfaste resultater.
Hør om Skønhedsredaktør Marie Brodersen nåede at tabe kg på 4-dages kuren og få selv kuren. Optimér dine chancer for et holdbart vægttab med en flyvende start. Sådan lyder budskabet i ernæringsekspert Fiona Kirks to ugers . Sarah tabte 1cm på uger og fik en flad mave.
I øvelsen bænkpres gik hun fra at kunne løfte kg. Continue reading