Monthly Archives: September 2010

Get fit in style with Fitbit Blaze—a smart fitness watch built with continuous heart rate, Connected GPS, on-screen workouts, multi-sport tracking and . Train smarter with Surge—a fitness super watch with built-in GPS, continuous heart rate, activity tracking, text and call notifications, music control and more. Fitbit is definitely building a ‘proper’ smartwatch.

In case the acquisitions of not one but two smartwatch makers – Pebble and Vector – last year . Bliv mere aktiv i dagligdagen med en aktivitetsmåler eller et pulsur samt få hjælp til at træne smartere med et innovativt sportsur eller smartwatch. Fitbit Surge smartwatch – large – sort – Træn endnu hårdere – få endnu bedre helse med denne stilfulde Fitbit Surge aktivitetsmåler. Buy Fitbit Blaze Smart Fitness Watch, Black, Silver, Large on Amazon.

This watch is made for fitness and has basic smart watch functionalities, . Fitbit smartwatch is a go: CEO James Park confirms ‘stylish, general purpose’ device will launch. Continue reading →

I Jesperhus finder du både et indendørs og udendørs badeland og vandland. Bor du på vores feriecenter eller campingplads, er der fri adgang til det hele. Her er både inden- og udendørs bassiner, rutschebaner, vipper, legeting, vandfal boblevand og meget mere, så du kommer ikke til at kede dig.

Vi har det sjoveste badeland i Jylland. Jesperhus Resort har et stort udendørs og indendørs vandlan hvor vandhunde i alle aldre kan boltre sig i timevis. Kom helt tæt på dyrene i vores børnevenlige Zoo, tag en fredsfyldt gåtur blandt de inspirerende blomsterbede, slip børnene løs i det indendørs Hugolan tag en . Vandlandet er blevet renoveret i 20og byder på indendørs tropisk klima, ekstra opvarmede børnebassiner, spa-pool og forskellige ruts. Jesperhus har både udendørs og indendørs vandland.

Martin og Ketil besøger Jesperhus feriepark i. Her er indendørs tropisk klima, ekstra opvarmede børnebassiner, spabad og forskellige rutschebaner. Jesperhus Svømmehal gennemgår i øjeblikket en større renovering og er derfor lukket. Der er ikke noget sjovere for børn end at boltre sig i vand. Jyllands bedste vandland ligger i naturskønne omgivelser ved Jesperhus Resort på Mors.

Continue reading →

I centrum af Helsingør finder du træningscentret. Mange varierede hold på holdplanen, så vi kan skabe et godt sammenhold og fælleskab på alle holdene. Du har herunder to muligheder for at booke hold.

Du kan booke hold via holdplanen for et center ad gangen eller søge hold på tværs af alle centre. Tilbyder fitness, step, spinning og fedtforbrænding fra centre i København, Aalborg og Århus. Fitnesscentret finder du tæt ved Gentofte Sø og grønne områder, som giver. Mange forskellige og udfordrende hold på holdplanen, så der både er hold til . Som Danmarks største fitnesscenter har vi de helt rigtige rammer for også at skabe Danmarks fedeste holdtræning – og det er vi og mange hundrede tusinde . Det her må være helsingør bedste fitness center efter fitness factory lukket :-). I påsken er der torsdag kl 10:sat en times Bodyattack på holdplanen.

Fitness World – Kokkedal, Egevangen. Velkommen til vores center i Kokkedal. Vi ligger centralt lige ved Helsingørmotorvejen, så du nemt og enkelt kommer til . I Holte ligger vi centralt i Midtpunktet. Fitnesscentret er et varmt og imødekommende, hvor du kan træne cardio, fitness og styrke. På Banegårdspladsen i Ballerup ligger vores fitnesscenter, hvor du kan træne cardio, styrke og fitness.

I Farum Park giver Fitness World dig mange muligheder for at træne cardio, styrke og fitness. Continue reading →

Om du starter fra helt scratch, er hygge-motionist, konkurrence-atlet, eller bare fuldstændig bidt af Crossfit, så danner Trykkeriet de perfekte rammer for, at du kan . CrossFit i København CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource . Trykkeriet i Nordvest – en kæmpe legeplads for CrossFittere med mindre wellness og meget mere baggår og hjemstedet for CrossFit Copenhagens . Nye CrossFit Centre ser dagens lys i en jævn strøm. Crossfit Copenhagen – Trykkeriet Hvordan anmelder man et. København, jeg træner i Trykkeriet i Nordvest.

Photos and videos taken at ‘Crossfit Nordvest Trykkeriet’ on Instagram.

Som tidligere annonceret sponsorere Klinik KropsVærkstedet Team Crossfit Nordvest, som i øjeblikket deltager til Crossfit Games i Californien.

Shop for 20Games Replica Team Jersey Tee – CrossFit Nordvest #3- Black at reebok. See all the styles and colors of 20Games Replica Team . Presset fjæs til sidst, helt up-front #sådanserjegudnårjegtræner Midtvejs i en hurtig men smadder ben træning inden sidste klient Walking lunges med lidt . Continue reading →

Er du overvægtig og bliver stresset ved tanken om motion og kost? Er du overvægtig og vil i gang med motion? Af Marina Aagaar MFT For fed til at træne?

Aktuelt et tema i den offentlige debat og selvom det heldigvis er en misforståelse, at man skal . Når vi taler om motion til denne kategori af svært overvægtige, er der nogen helt klare retningslinjer, som skal følges. Mange har måske set TV udsendelserne . Et af de allerbedste midler mod overvægt er motion og gerne masser af det.

Som overvægtig er den sikre vej mod et stort vægttab motion kombineret med nogle . Jeg startede med motion fra dag men det var i det små, dvs. Den første motion kan skade din krop, hvis du vejer for meget. Tjek her, hvordan du kommer i godt i gang uden skader. Her på siden kan du finde et bredt udvalg af motionstilbud i København til dig der ikke er vant til at dyrke motion eller som gerne vil i gang med at dyrke motion . Pog bedt om at give min kommentar på den nyeste forskning fra Norge, der overraskende viser, at ikke blot . Du er fuld af liv og potentiale – men overvægtig.

Du har lyst til at komme i gang med at motionere og få kontrol over din krop igen på et uformelt hold med andre . Continue reading →

De kan udskilles fra kroppen med urinen, fordi de er vandopløselige. Det sker, hvis du har spist mere B-vitamin, end du har behov for. B12-vitamin bliver også kaldt for cobalamin.

B12-vitamin er blandt andet er med til at danne blodlegemer. B1-vitamin bliver også kaldt for thiamin. B1-vitamin er vigtigt for, at din krop kan omdanne kulhydrater til druesukker. Aktive personer, der mangler B-vitaminer, præsterer mindre under højintensitetstræning og kan samtidig have en formindsket evne til at .

Godt for: B1-vitamin (tiamin) har betydning for nervesystem, fordøjelse, muskler og hjerte. Anvendes ved alkoholisk nervebetændelse. B12-vitamin er nødvendigt for at danne nye røde blodlegemer,. Hvad bruger kroppen B12-vitamin til?

Hvad er symptomerne på B12-vitamin mangel? B-vitaminer er en gruppe af vandopløselige vitaminer. Jeg vil her fortælle dig lidt om hvert enkelt B vitamin – hvad det bruges til i kroppen og hvilke symptomer . Fordelen ved B-vitaminer er, at de er vandopløselige og ikke kan.

SPØRGSMÅL: hvad når man har for meget Bog alligevel er multi træt? Continue reading →

Der er mange grunde til at træne sine mavemuskler. Først og fremmest er fordi gode mavemuskler er en vigtig forudsætning for en god ryg-funktion. For alle øvelserne gælder det, at du kan bruge en hvilken som helst håndvægt − eller en flaske med van hvis du ikke har en vægt.

Her finder du et super TRÆNINGSPROGRAM til at få mavemuskler – six-pack! Se også alle vores andre træningsprogrammer! Mange tror fejlagtigt at dragon flags træner de nederste mavemuskler. Dette er ikke korrekt, dragon flags træner hele mavemuskulaturen, og er en god og .

For at kunne gøre op med en af de helt store myter inden for træning af mavemusklerne, så er det vigtigt at slå fast, at punktforbrænding IKKE eksisterer. Lær de mest effektive maveøvelser, så du får den mave, du drømmer om. De bedste maveøvelser hjælper dig til flad mave, sixpack og stærke mavemuskler. Mange træner maveøvelser, som er alt for lette og simple til deres niveau.

De skrå mavemuskler er opdelt i de ydre skrå mavemuskler og de indre skrå . Continue reading →

Ajour CMS gør det enkelt at vedligeholde webløsninger uanset type og størrelse. Det kan tilpasses ethvert layout, kan justeres efter behov og virker på pc og . Hanne Wick underviser webredaktører og webmasters i brug af Ajour CMS, herunder søgemaskineoptimering.

Ajour CMS udvikles af internetvirksomheden ITIDE, der primært beskæftiger sig med udvikling af Ajour CMS og internetbaserede specialsystemer samt drift og . Teatret Svalegangens hjemmeside er bygget op i CMS-systemet Ajour leveret af Itide. Itide er en Internetvirksomhed med års erfaring indenfor diverse internetløsninger, og skaberne af Ajour CMS, et redskab til at opbygge og vedligeholde . I har adgang til at redigere jeres egne oplysninger i systemet.

Ajour CMS er et redskab, som kunder kan bruge til at vedligeholde deres hjemmesider med. Det er opbygget af større eller mindre moduler, som tilsammen gør . Er du i tvivl, om din bolig er liebhaveri? Vis alle boliger Om Lokalt Liebhaveri Find os Mæglerne. Powered by Ajour CMS Creative ZOO .

Continue reading →

Den sidste uge op til et halvmarathon vil du være fuld af spænding og have en kildrende fornemmelse i maven. Skal du ud at løbe halvmaraton på søndag? Gå tidligt i seng i ugen op til løbet, så du er så frisk som mulig. De er derfor gode at spise i dagene op til konkurrencen og som hovedmåltid 3-4. Ugen før: Lad være med at begynde at proppe dig med mærkelige fødevarer, . Hvor langt løber I en uge inden et halvmaraton?

Dog er der andre som tager et par løb i ugen op til med ca.

Som begynder skal du bruge uger med pas om ugen på at træne dig op til en halvmarathon. Som øvet skal du løbe mindst 25-km om . Det skal du spise, når du løber halvmaraton. I ugen op til skal man ikke drikke sig ful spise slik og fastfood. For mig er der stor forskel på, hvordan jeg tilrettelægger min træning ugen op til halvmarathon.

Det afhænger af om det er træning eller . Sådan skal du træne og spise op til et halvmaraton. Det kan kun forværre en skade at ”teste den” op til løbe. Afsluttende træningstips 3½ uge før VM Halvmaraton.

Continue reading →

De tibetanere er fem enkle yogaøvelser, som du bruger minutter på at lave hver dag. Og resultatet: øget knoglemasse, spændstige . Har du minutter om dagen til at passe på din krop og nervesystem. De tibetanere er yogabaserede øvelser skabt til at give dig en fornyet følelse af energi og vitalitet.

Denne praksis har rødder i de tibetanske . Selve riten er egentlig ikke en yogaøvelse, men i stedet kendt fra den spi- rituelle del af. Læs mere i bogen om De Tibetanere af Peter Kelder.

Det lyder måske mystisk, at fem enkle yogaøvelser, udtænkt af tibetanske munke, kan holde dig ung, rask og gi’ masser af energi. Yoga-øvelserne kaldet De Tibetanere er også blevet kendt som ungdommens kilde. Se her, hvordan du nemt udfører de fem trin.

De fem tibetanere er bygget på baggrund af den kinesiske taoistiske tro at sygdom er et. Endvidere har NetSpirit også en række underafsnit omkring Yoga. Vi har arbejdet med de fem tibetanere, som er fem øvelser, der er blevet. Forfatterne giver mange eksempler på fordelene ved De fem” tibetanere, herunder. Forfatteren til bogen mener, at yoga blev bragt til Tibet fra Indien i det.

Det er rent faktisk muligt at komme i form hjemme stuen med de tibetanere. Continue reading →