Øvelser til mindre lår

NEM MOTION: Med Anne Bechs øvelser kan du komme af med fedtet fra dine lår, så lårene bliver mere faste. NEM MOTION: Vil du have faste lår, så ved Anne Bech, hvordan du skal træne dem. Hun viser her tre nemme øvelser til lårene, der kan laves .

Slanke lår – sådan får du stramme og faste ben. Mindre isolationsøvelser fungerer fint som supplement til større øvelser, men de skal ikke . At få mindre lår kan sagtens lade sig gøre som kvinde med den rette diet og de rette øvelser. Læs om træning, øvelser og kost, der giver dig mindre og tonede lår.

Begynd vejen til de slanke lår i dag – læs den gratis artikel her. Disse råd hjælper dig med at tabe dig på lårene og på numsen. Gode øvelser til mindre lår og mindre numse. Klik næste og få seks øvelser, der gør dine lår sommerklar. Se de balleøvelser, der giver flot talje, faste lår og stramme balder lige her og som kan laves hjemme på stuegulvet.

Alle øvelser er lavet på baggrund af Anne Bechs nye bog, ‘Tab dig hvor. Anne Bech giver derfor tips til slanke lår, med mindre appelsinhud. Strategien er i stedet at få forbrændt fedtet – og gøre hele låret mere fast.

Få flotte ben med målrettede øvelser.