Øvelser med pilates bold

Denne video viser en rigtig god gennemgang af øvelser, rettet imod mave og ryg, som du kan lave med. Adam Ford Swiss Ball Basics min Fitness DVDRip TG. Pilates med stor bold er et effektivt program, som træner hele kroppen fra top til tå.

Vi har samlet gode øvelser til at holde ryggen stærk i hverdagen. Her får du øvelser med den lille intelligente bold. Det kan godt være mange hardcore bodybuildere synes øvelser med en træningsbold (swiss ball) virker lidt tøset. Faktum er dog, at det er et glimrende .

Boldtræning er øvelser, som du udfører med en stor træningsbold. Bare det at sidde på bolden gør, at du får trænet, da du skal holde balancen. TRÆNING MED DEN STORE BOLD – øvelser, programmer og variationer. Få gratis Pilates bold øvelser og se samtidig vores billige priser på Pilates bolde i alle størrelser.

Vi er klart blandt Danmarks billigste. I det følgende har vi samlet et udpluk af de utallige øvelser, du kan lave på bolden.