Træningsprogram løb halvmarathon

Følg I FORM’s halvmarathonprogram og løb en halvmarathon om 30. Du finder træningsprogrammer på flere niveauer – find et træningsprogram til nybegynder eller øvet løber. For at opnår fremgang og forbedringer i dit løb kan det være nødvendigt at strukturere træningen.

Struktureret træning betyder træning efter et fast løbeprogram, f. Er du allerede godt i gang med at løbe, og har du ambitioner om fx halvmaraton eller maraton, så er det ligeså vigtigt at have en tilpas progression i træningen, . Bliv klar til halvmaraton på uger med dette træningsprogram, der gør dig klar til at løbe de 209kilometer. Der er halvmaraton om uger – og du skal løbe!

For har du bare en nogenlunde grundform i dag, så guider vi dig sikkert igennem med vores succesfulde . Halvmarathon løbeprogrammet her er til dig, der løber mindst gange om ugen og kan løbe 7-km i træk uden . PROGRALøb dit første halvmarathon om uger. Drømmer du om at gennemføre et halvmarathon? Her er programmet, der får dig igennem de . Drømmer du om at løbe et halvmaraton, men er vejen der til altoverskyggende?

Vi hjælper dig hele vejen i mål med enkle og varierende . Inspirerende ugers halvmarathon prograLøb under time og minutter. Programmet kan benyttes, hvis din halvmarathon træning indgår i et .