Træningsprogram kettlebell

Kettlebell har været brugt af russerne i flere hundrede år – og nu er det din tur! Her får du supereffektive kettlebell-øvelser med videoinstruktion. Anvend en kettlebell, der stiller krav til din fysik, men som samtidig gør det muligt for dig at udføre øvelserne teknisk .

Vi giver dig nemme øvelser med kettlebell, der træner hele kroppen. Få de bedste tips til træning, de lækreste opskrifter og den nyeste . Med kettlebells træner du alle kroppens vigtigste muskelgrupper med effektive øvelser. Her får du fire klassiske kettlebelløvelser og et træningsprogram.

Med kettlebell træning får du komprimeret styrke- og hæsblæsende konditionstræning i én pakke og de 10-min. Kettlebell træningsprogrammer til både begyndere og øvede. Vi har også gratis videoer med ketllebells øvelser. Super nemt og overskueligt Kettlebells træningsprogram for begyndere. Video: Træn med Kettlebell – Begynder-program på min.

Hvis du er helt grøn på at træne med Kettlebells, . Og det kræver ikke særlig meget plads at træne med kettlebells. Kettlebells bruges først og fremmest til at lave dynamisk træning med flere gentagelser. NoMatterWhat med kettlebells Øvelserne er Getups og Swings.

Kettlebells er et simpelt træningsredskab, der kan bruges til utallige styrkeøvelser. Få inspiration til træning med kettlebells i videoerne herunder. Det er en god idé at supplere din træning i fitness-centret med et par dage eller tre om ugen med denne kettlebell-træning. Hvis det efter nogle uger bliver for let, kan du udfordre dig selv ved at slå dit eget resultat eller ved at skifte kettlebell’en ud med en tungere.

Kettlebell træning er helt klart det hotteste lige nu, og vi giver her vores bud på et effektivt kettlebell træningsprogram, som kan booste din styrke . Nej, jeg sidder fast i min træning – tilmeld mig Kettlebell Body Transformation nu! Kettlebell Body Transformation er et must for dig, der: Har prøvet en masse . Kettlebell træning har stor effekt på både din styrke, eksplosivitet og udholdenhed. Læs alt om den populære træning og få tips til din egen . Måske du mangler lidt inspiration til din træning her i weekenden, eller et program med inspiration til øvelser, hvor du bruger en kettlebell – så .