Træningsprogram efter kejsersnit

Hvordan genoptræner du din krop, efter et kejsersnit? Lær nogle gode tips til at få din krop tilbage til normalen i artiklen Kejsersnit og genoptræning. Er du i tvivl om, hvornår du må træne og motionere efter et kejsersnit, så læs mere her på Graviditet.

Mange oplever smerter efter kejsersnit. Maveøvelser, løft og løb: Kom godt i gang med motion og træning efter kejsersnit. Hej Net-sundhedsplejerske, Jeg vil høre dig om et godt råd i forbindelse med træning af mavemusklerne efter et kejsersnit.

Har du været i pressefasen inden du fik kejsersnit er genoptræningen af. Inden for de første 3-dage efter kejsersnittet og i ugerne efter er det vigtigt at lave . HejDet er lige første gang at jeg skriver herinde. Netsundhedsplejerske Helen Lyng Hansens guide til træning efter fødslen:. Det gælder også kvinder, der har født ved kejsersnit.

Hos kvinder ser man desværre ofte flere senfølger efter kejsersnit. Operationsarret giver ofte sammenvoksninger i forhold til omkringliggende organer, hvilket .