Træningsprogram crossfit

Her får du et omfattende træningsprogram til crossfit, der over de næste måneder gør dig stærk. Crossfit – den vildt populære træningsform, der bygger på korte, intensive træningspas (WOD) – fortsætter med at erobre verden. Crossfit er intensiv, benhård og hamrende effektiv træning. Tag formen til nye højder med vores crossfitskole for øvede, hvor der skal der fuld smæk på . Dødløft er en af de bedste øvelser, du kan have i dit træningsprogram.

Workouten er opkaldt efter en brandmand og CrossFit entusiast fra Missouri, USA, der . En af grundene til, at Crossfit er blevet så enormt populært på relativt kort ti er fordi sporten giver en utallige muligheder for variation og udfordring.

Master the basics” er en ting, man siger i CrossFit og træning generelt. Det betyder i al sin enkelthe at hvis man vil blive god til en øvelse, . CrossFit træner hele kroppen igennem, og derfor behøver du ikke at dele din træning op i flere dele, som du måske hidtil har gjort. En af de store ideer med crossfit er at man variere sin træning, og det gøres nemmest ved at være ca. Crossfit er samtidigt utroligt godt hvis du vil forbrænde nogle kalorier,.

Crossfit er træning på højt intensivt niveau – med øvelser, som er naturlige for kroppen. Crossfit er en træningsform der tillader dig at sammensætte dine helt egne træningsprogrammer, samt dele og afprøve andres.