Træning underarm

Træning af underarme – Hvorfor skal jeg gøre det? Din underarm bruges til mange forskellige opgaver. Du bruger ikke kun dine undearme til at bevæge dit .

Man kan sagtens supplere sin træning med wrist curls, hvis man har ti lyst og energi til det, men at tro at man kan få massive underarme af . Gør dig forårsklar: Træn styrke i underarme og håndle så du er klar til at ro. Lav en kort serie, hvor du træner i minut med hver hånd og gentager, først 5 . Underarmene er involveret i stort set alle bevægelser under træningen og bliver derfor udsat for stor belastning.

Det er derfor en fordel for dig at have stærke . En sidste bonus er at træning af grebsstyrke er sundt for hånden, håndledet, underarmen og albuen. Men hvordan træner man så grebsstyrke. Vores geniale hånd og fod træningskit er super til træning af hånd og underarm. Hey alle her på MOL, Vil lige hører hvordan man træner underarmen bedst, ligenu kører jeg kun omvendt biceps curl, altså ved at holde med . Der er gode grunde til at træne underarme.

Underarmene er involveret i mange bevægelser og bliver. Under arms træning kan man jo af forskellige årsager have med i sin træning. Spørgsmålet må være stilet til jer der træner underarm.

Her finder du en række gode råd til træning af dine underarme – følg guiden og se dem vokse.