Træning og kost program

God kost + God træning = Gode resultater! I denne artikel vil jeg gå i dybden med hvilken form for kost og træning det kræver for at opnå din . Det er nemlig ekstremt vigtigt at ens kost er indrettet efter muskelopbygning.

For det første skal man have fundet et træningsprogram, som passer til en person . En plan som består af dele, nemlig kost og træning. Lad os starte med at se på det kostmæssige, som immervæk er den vigtigste del, hvis man vil mindske . Følg vores skræddersyede program med kostplan og træningsprogram og du er garanteret at tabe mindst kilo rent fedt – hver uge!

Få opskrifter på ideel træningsmad og se, hvordan den rette kost kan forbedre din præstation. Leder du efter inspiration eller en kostplan, der opfylder dine behov? Få noget hurtigt optageligt protein og nogle hurtige kulhydrater lige efter træning. Ved den indledende samtale tager vi udgangspunkt i dig og din hverdag, hvorefter du vil modtage din skræddersyede kostplan og træningsprogram på mail.

Der skal styrketræning, og en lidt særlig kost, til at gøre en spinkel krop større. Derfor tænker jeg også at i vil synes godt om et mere nedskrevet og detalieret kostprogram, som i kan tage udgangspunkt fra. Da jeg er udpræget konkurrencemenneske ( i hvert fald i konkurrence med mig selv!!! ) Vil jeg meget gerne gøre alt ( næsten ) for så hurtigt .