Tab dig på 2 uger

Giver synet af dine lår og din mave dig lyst til at hyre en personlig træner. Få ekspertens bedste råd til den perfekte bikinikrop. Få den personlige træners tip til et lynhurtigt vægttab, og tab op til kilo.

Her giver hun dig sin opskrift på en to kilo slankere krop på en uge. Boost din forbrænding og tab op til kilo på uger. Alle dine måltider skal indeholde en proteinkilde, en fedtkilde samt . Flad mave på uger – Her er kuren der får dig i mål.

Kickstart din flad mave på uger kur med det vitale vand som vi giver dig opskriften på . Personlig træner Lotte Arndal guider dig til at tabe to kilo på en uge – men hun understreger, at den bedste vej til en sund krop er at få en sund . Giver synet af dine lår og din mave dig lyst. Efter dage vil du kunne mærke mere energi og fysisk forskel. Mirakel-suppen er en klassiker og bruges ofte som et slankemiddel og bruges i . Du taber dig mere, ved at have vægt på :). Et vægttab på kg pr uge vil kræve et energiunderskud på ca 5kcal om dagen. Dag 1: Spis masser af frugt bortset fra banan + suppe.

Dag 2: Spis rå grønsager til alle måltider. Til aften spises én, stor bagekartoffel + suppe. På bare dage garanterer den engelske slankeforsker dig et vægttab på kilo, hvis. Du kan læse meget mere om Fiona Kuren i bogen ”weeks in the Super . Hop til Bliv ved og tab endnu flere kg – Og hvis du så ikke taber dig i løbet af de første par uger, så kan du jo altid droppe eller skære ned på mængden af . Dag – Sult dig selv og dyrk overdreven meget motion. Du har nu taget al det du tabte i uge på igen, og sandsynligvis også lidt ekstra.

Derfor føles den unødvendigt hår og den kan give dig en spiseforstyrrelse. Spis 1g brød mindre og 1g grøntsager mere (kg) 3. Første uge af sixpack-kuren er gået over al forventning. Jeg har tabt kilo – og er ved at vænne mig til at være sulten ind i mellem. Fedtet vil bogstaveligt talt smelte af dig og efterlade en slank og sund krop! Undersøgelser har vist, at når unge, raske mænd kun sov timer nætter.

Du bør drikke liter rent vand om dagen. Efter de kilo tabte jeg mig yderligere kilo, så på en uge er de kilo røget, hvis du holder dig selv i ørene. Tab dig kg hurtigt med disse få gode og sunde råd.

Skal jeg først vente uger på resultater, har jeg mistet modet inden og chokoladen vil . LÆS OGSÅ: Holbæk Modellen: Tab dig uden sult.