Sunde madvaner

Hvis du deler din tallerken op i tre felter – som var der et stort Y på den – er . Det nytter ikke noget at sige, at laksen er sun hvis den er. De nedenstående madvaner, man som almindelig forbruger kan ændre på i .

Er du så sund og slank, som du gerne vil være? Hvis ja, så behøver du sikkert ikke at læse videre. Hvis nej til et af flere af spørgsmålene er her . Har du stillesiddende arbejde, eller er arbejdspladsen fyldt med fristelser, der får dine gode intentioner om sunde kostvaner til at briste, er her .

Sunde madvaner starter tidligt: Af Lene Outzen Foghsgaard. Små børn tilbringer op til halvdelen af deres vågne hverdag i dagplejen eller . Kan man virkelig spise sig mæt hver dag og alligevel tabe sig? Ja, men der er nogle regler, du skal følge. Vi sendte en børnefamilie til en diætist for at få tips til, hvordan de nemt og hurtigt kan få sundere madvaner.

Hvor vigtigt er det egentligt med sunde madvaner? En læser spørger Chris MacDonald til råds om, hvad vi kan gøre for at ændre vores usunde . I bestselleren TARME I TOPFORM får du eksperternes enkle guide til, hvordan du på få uger revolutionerer hele din sundhed via . Leder du efter enkel og sunde kost tips?

Få styr på de sunde madvaner med de rigtige og simple tips tricks som du kan starte med at bruge i hverdagen.