Styrketræning elastik

Elastikken er din nye bedste træningsmakker! Desuden er træning med elastik en god måde til både at tone musklerne, men. Stå med dine arme ud til siden i grader ud fra kroppen, så elastikken er lige lang til hver side.

Jacob Juul Hastrup guider til styrketræning i din baghave . Træningselastikken kan fint kombineres med anden styrketræning som træningsbolden, øvelser . Ha’ det godt – Styrketræning med elastik. Se her en video med gode øvelser med elastikker, som du nemt kan lave.

Stort udvalg af Elastik hos Fitnessgruppen. Få gratis rådgivning hos os når du skal købe motionsudstyr. Hej BB 🙂 (på forhånd undskyld hvis den har været oppe før) Men jeg ser flere og flere eksempler på, at man er begyndt at vægt træne med elastikker?

Fordelene ved at styrketræne med elastikker er at du kan træne, når du har lyst. Elastikker anvendes ofte i genoptræning og forebyggende styrketræning, og periodisk i almen styrketræning. Få enkle og simple øvelser til din styrketræning i dette klip.