Solhilsen yoga video

VIDEO Sådan laver du en yoga solhilsen. Er du nysgerrig på yoga, så lær en nem og populær øvelse af motionseksperten. Yoga Practice Videos – Yoga Vidya 1269views.

Yoga solhilsen A er en nem lille sekvens af bevægelser, som kan bruges til opvarmning eller let. Solhilsen er en serie på stillinger, der på kort tid giver hele kroppen en gavnlig og alsidig træning. Brug denne Hatha Yoga solhilsen med Helle Lyngsgaard Johansen til din egen hjemmetræning.

Nina Pfeiffer: Solhilsen A for begyndere og let modificeret.

Klassisk Hatha solhilsen, runder på rad. Surya Namaskar, som oversættes direkte til Solhilsen, består af yogastillinger. Det bedste ved Solhilsen er, at den er meget nyttig for dem, som ellers har . Solhilsen er en yogaøvelsesrække, hvor du skal indpasse øvelserne efter dit åndedræt. Solhilsen giver energi og er en god morgenøvelse.

Du kan træne yoga så tit du vil, men start med minutter, hvis du er helt nybegynder. Det vil svare til én runde af yogasekvensen på .