Mormorarme træning

Simple styrkeøvelser eller træning med få redskaber kan erstatte de blafrende mormorarme med smukke muskuløse arme. Og hvis du samtidig ikke træner dine arme, så bliver bindevævet slapt, musklen svinder ind og dine overarme bliver slappe af fedt. Bingovinger, mormorarme eller vinkedelle?

De velkendte mormorarme får mange kvinder til at nægte at gå i stroptrøjer, fordi de er. Se, hvordan nemt du kan træne triceps på din løbetur. Anne Bechs øvelser kan du komme af med det overskydende fedt på dine arme, og træningsøvelserne sætter fokus på at få trænet dine ar.

Tendensen er dog endnu ikke så udbredt, som fænomenet mormorarme viser.

Rigtig mange kvinder er stadig bange for at træne mormorarme af frygt for, . Flere af disse elementer har selvfølgelig også betydning for, hvorfor nogle mennesker må kæmpe mere for at træne mormorarmene væk end andre. Oplever du også, at din hud under armene slasker en smule, når du vinker? Vi har bedt en kostekspert og en personlig træner komme med målrettede kost- og . Få værktøjerne til hvordan du slipper for mormorarme og myter samt facts om.

Få flere øvelser her til hvordan du slipper af med dine mormorarme. Få dages regelmæssig træning kan faktisk give resultater.