Magnesium mod søvnløshed

Magnesium er essentielt for muskelafslapning, hjertes rytme og sundhe. Hej jeg har ledt efter tråden hvor magnesium blev anbefalet mod søvnproblemer men kan ikke finde den. Nogen der ved hvor jeg kan finde den .

Mangel på magnesium kan derfor føre til både tristhe depression, søvnløshed og opmærksomhedsforstyrrelser. Overordnet set har magnesium en beroligende . Magnesium indgår stort set i alle kroppens organer, så det er meget. Jeg vil dog advare dig mod at tro, at magnesium er et mirakelmiddel!

Tarmsygdomme: Magnesiummangel gør tarmfunktionen langsommere og forårsager forstoppelse, hvilket igen kan føre til forgiftning af kroppen og dårlig . Normalvis ville det betyde utallige af søvnløse nætter, men det har i . Magnesium kan både hjælpe dig med din restitution, søvn og performance,. Angst; Forstoppelse; Træhed; Kramper; Søvnløshed; Rastløshed . Artikel fra hæftet Naturlig hjælp til stress, søvnbesvær, depression og angst. Dhjælper dig mod stress og irritation i løbet af dagen, kan det som regel også hjælpe på . Søvnløshed og søvnproblemer kan være en alvorlig stressfaktor. Et pulver med kalcium, magnesium og C-vitamin kan virke særdeles .