Madplan hjerteforeningen

Blot små justeringer kan gøre dine livretter sunde og få stor betydning for din sundhed. Hjerteforeningens opskrifter er lette at anvende og næringsberegnede. Hjerteforeningen anbefaler 3gram fisk om ugen, hvoraf 2gram bør være fede fisk som fx laks, makrel og sild.

Har du en hjertesygdom bør de 3gram . Hvis du har for højt kolesteroltal eller hjerte-kar-sygdom, spiller maden en væsentlig rolle. Hjertevenlig kost nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre . LÆKKER OG SUND MADPLAN – UGE Så er den hjertesunde uge-madplan til næste uge klar.

Her hos Hjerteforeningen har vi specielt lyst til at smæske os i. Hjerteforeningen, Copenhagen, Denmark. Hjerteforeningen er en sygdomsbekæmpende. Fødevareinstituettet,, Motions- og ermæringsrådet, Hjerteforeningen, Suhrs Seminarium, Kræftens bekæmpelse og COOP: Kostkompasset er din vej til et . Gode råd fra Hjerteforeningen til, hvordan du med små ændringer kan undgå forhøjet blodtryk og kolesterol samt blodpropper.