Mad uden kalorier

I en pakke sukkerfri Ga-Jol er der kun kalorier. Lisa Bolting giver her bud på nogle af de mest kaloriefattige mad- og . Spis dig slank: Her er maden med minus kalorier.

Rødkål (konserves uden sukker) indeholder kalorier per 1gram. For mange virker 12kalorier om dagen ikke som særligt meget. I stedet for, bør du vælge mad der mætter.

Med andre ord bør du vælge en proteinrig kost uden for mange kulhydrater, og med en tilpasset mængde af fedt.

Spis dig til en flad mave på dage med I FORM-kuren. Alle opskrifter er nøje udvalgt og sammensat, så de har optimal . Testdag (se dagens kost herunder) spiser hun kun 12kcal – men af ma der mætter. Middagen er det målti hvor du må få flest kalorier, så giv dig god tid til at lave den − og. Vi giver dig seks lækre, lette og ikke mindst sunde opskrifter. Altså spiser du mindre, hvis din mad indeholder fedt.

Artikler Mad nemme måder at få 3kalorier mindre. Hvis du hver dag nedsætter dit daglige kalorieforbrug med 3-4kalorier, så vil du meget let kunne tabe et halvt kilo om. Bestem selv din mad: vi stiller forskellige måltidsforslag til rådighe og så.