Løb og cykling

Overføre trænings-teori fra løb til cykling. Re: Løbe træning, bliver man bedre til cykling af det? Re: cykling versus løb med samme intensitetindlæg8.

Så bør du overveje at supplere løbetræningen med cykeltræning. Forskning tyder nemlig på, at du ikke nødvendigs behøver at løbe mere for at . Han skiftede mellem løb og cykling. Altså de dage hvor han ikke løb, der trænede han på racercyklen.

Og som jeg kunne forstå på ham, med ret . Jeg synes det er fedt at løbe, men vil også gerne træne lidt sammen med manden som mere er til cykling og vi får begge to nye racercykler på . I duatlon kombineres løb og cykling på mange forskellige måder. Kombinationen af de to discipliner giver øget alsidighed i din træning og styrker din krop. Når cykling og løb oftere foretrækkes, så er det sandsynligvis især fordi de er mere lettilgængelige. Svømning kræver, at man er så heldig at . I denne uge var jeg ude at cykle km på min gamle racer.

Jeg ligner en svensker eller det, der er . HejJeg cykler (både spinning og landevej) og supplerer med løb, pt mest på løbebånd. Når jeg cykler synes jeg det er betydeligt hårdere at køre . Det er lige så effektivt at cykle i en halv time som at løbe i en halv time, og motion på cyklen er desuden mere skånsomt for knæ og ankler. Cykling er et fantastisk supplement til løb, hvis formen skal i vejret – uden at belastningen af benene skal udløse skader. En Børsen-læser får her gode råd med .