Kropsholdning

Nogle tror at dårlig kropsholdning er årsag til smerter. Derfor bliver de besat af god holdning, som er energikrævende, stiv, lige og symmetrisk. Få gode råd til, hvordan du får den rette kropsholdning.

Denne øvelse bruges blandt andet til at træne din kropsholdning, og dine stabiliserende rygmuskler. Anne Bech viser os, hvordan du bliver stærk i maven og ryggen. Resultatet er en flot kropsholdning.

Vores kropsholdning afspejler holdningen af vores rygsøjle.

Det er vigtigt i det daglige at have fokus på sin kropsholdning, . Din kropsholdning er af stor betydning for din daglige sundhed. Hvordan du vælger at gå, stå, sidde, løbe m. Kropsholdning er kroppens rethe at ryggen er rank. Når du bruger mange timer hver dag foran computeren bliver din rygsøjle aldrig korrekt strukket ud.

En god kropsholdning er ekstremt vigtigt for dit generelle . Når man har åndenød kan det hjælpe at have en god kropsholdning. Det er med til at forbedre dybden og udbyttet af din vejrtrækning. Samtidig giver dit nye udtryk andre mennesker et andet indtryk.

Du påvirker andre mennesker med fx. Er du ked af din kropsholdning, og har du allerede 1gange før prøvet at ”rette ryggen” uden at det fungerer? Vi har god erfaring med holdningskorrektion.

Har du fået at vide at din dårlige kropsholdning var årsag til dine smerterne? Hvor sand er sådan en udtalelse egentlig? Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling.

Her får du uddybet artiklens forskellige afsnit. Nu var der en klog mand der nævnte min kropsholdning, mine skuldre sidder meget frema nakken er tilbøjelig til at kigge ned og krummer en . Den gode stående stilling opnås gennem en god kropsholdning og er kendetegnet ved at: lodlinien falder fra øret ned gennem hoftele knæled og lander lige . Mange af os længes efter at være ”frie”, uden at være klar over, at vi ofte låser os selv fast fysisk og psykisk med en dårlig kropsholdning og stive bevægelser. Din kropsholdning er MEGET vigtig for din bækkenbund. Du kan knibe nok så meget, og tænke nok så meget på din bækkenbund… men hvis .