Kropsfedtprocent

Nye anbefalinger, der sigtet mod optimal forebyggelse af kræft, anbefaler, at man sænker sin kropsfedtprocent så meget som mulig også inden . I stedet for at stole på dit badeværelse skala, når man ser at komme i bedre form, bør du tage hensyn til din fedtprocent. Online beregning af din kropsfedtprocent.

Du kan også prøve kostberegningen eller motionsdagbogen. Læs om fedtprocent for kvinder og mænd. Se også en fedtprocent tabel for dette her hos Fitnews.

Få svar på dine spørgsmål lige her.

Beregn din krops fedtprocent – Fedtprocent er et udtryk for hvor meget af del af din krop er fedt, jo højere fedtprocent jo mere fedt indeholder kropppen! Medicinske eksperter i dag hævder ofte, at kropsfedt procent er en bedre vejledning til en persons helbred end andre foranstaltninger såsom . Forskning viser desuden, at selv når din vægt og kropsfedtprocent er konstant, vil fedtet med alderen ofte omarrangere sig til, at lægge sig omkring de indre . Udøver ofte kan hjælpe dig med at sænke din fedtprocent. Ved at opdele en persons vgt med vgten af kropsfedt p denne, er kropsfedt procent bestemt. Denne procentdel omfatter to typer fedt: oplagret fedt og essentielle . Din højde-vægt-forhol eller body mass index (BMI), er undertiden bruges til at afgøre, om du er på en sund vægt, men fedtprocent er generelt betragtes som en .